Иногда мы так заняты мыслями о прошлом или будущем, что забываем о самом главном — о моменте, который мы живем прямо сейчас. Сфокусируйтесь на своем присутствии, на своем ощущении жизни здесь и сегодня. Ведь именно здесь и сейчас мы можем насладиться каждым мгновением. Погрузитесь в мир вокруг себя, обратите внимание на мельчайшие детали природы или […]