Услышав слова «у вас рак», каждый пациент запоминает этот момент. С этого момента ваша жизнь меняется. Последующие дни и месяцы могут быть смешением эмоций и вопросов. Некоторые дни проходят как вихрь. В другие дни может показаться, что время остановилось. Новый диагноз рака может быстро стать одним из самых сложных периодов жизни для пациентов и их семей. А записаться на лечение рака можно по ссылке.
Советы, как пережить диагноз рака
Когда нашему основателю и советнику Ронну Холлису был поставлен первый диагноз, его друг и человек, переживший рак, дал ему несколько дельных советов и подсказал, как справиться с предстоящим путешествием. Сегодня Ронн отдает должное этой доброте, общаясь с людьми, которым недавно был поставлен диагноз рака. Здесь мы делимся его главными советами для тех, кому недавно был поставлен диагноз.
1. Уважайте свою историю и опыт.
Никто не разделяет ваш конкретный опыт борьбы с раком, и существует очень много факторов, которые делают вашу историю уникальной. Общение с другими людьми, прошедшими этот путь, может быть невероятно полезным, но не преуменьшайте свой собственный опыт или то, что вы чувствуете по этому поводу. Не вините себя за рак и не пытайтесь быть жизнерадостным, если это не так.
2. Выработайте здоровый способ испытывать свои чувства.
Такое судьбоносное событие, как диагностика рака, требует от вас столкнуться с новыми страхами и пережить множество взлетов и падений в ходе сложного медицинского пути, который вам предстоит пройти. Важно понимать, что все эти чувства нормальны. Если держать их в себе, это может только усугубить переживания. Может оказаться полезным разработать план, как справиться со своими эмоциями.
Например, Ронн старался смеяться животом не менее двух раз в день и дважды в день доводил себя до слез во время своей борьбы. Это помогло ему выровнять эмоциональные американские горки и поддерживать организм в спокойном «режиме восстановления», когда он в этом нуждался.
3. Назовите, что вы можете и что не можете контролировать.
Одна из самых трудных частей пути к раку — осознание того, что многое в жизни находится вне вашего контроля. Осознание и называние того, что вы можете и не можете контролировать, может стать полезным способом найти в себе силы и сосредоточиться на своем пути.